眼睛干涩痒的原因有这些，护眼选叶黄素哪个牌子好？

　　绝大部分人都有过眼睛疲劳的时候，眼睛会感觉很干涩很痒很不舒服。有些人认为，眼睛干涩痒忍忍就过去了，但其实疲劳在日积月累下，终究会对眼睛造成不良的后果，值得人们引起重视。找出造成眼睛干涩痒的原因，并搭配叶黄素的营养补充，对眼睛有利。那么眼睛干涩痒是什么原因?保护眼睛选叶黄素哪个牌子好呢?

　　眼睛干涩痒的原因：

　　1 用手揉眼

　　当用眼时间长了，不少人会用手揉揉眼睛，想要减轻眼睛疲劳的感觉。但其实这样对眼睛来说并没有好处。人们手上沾着不少灰尘和细菌，是肉眼不能看见的，随着揉眼的动作会带进眼睛里，会加深眼睛干涩和痒的感觉，还可能会擦伤眼睛角膜，造成损伤，危害多多。

　　2 室外用眼

　　在室外，专注用眼的时候，眼睛会更容易感觉疲劳，出现干涩痒的情况。这是因为室外阳光较充沛，强光下用眼，眼睛在聚焦的时候就会需要更努力地调整，加重眼睛负担。并且眼睛可能还会遭受阳光中紫外线的刺激，对眼睛刺激更大，加重眼睛干涩痒的感觉。

　　3 长时间使用电子产品

　　电子产品和网络，能够为人们解决生活中大部分的事务，而这也让人们使用和接触它的时间变长了。电子产品的屏幕中有一种蓝光，能量较强，能够穿透眼睛晶状体，对眼睛刺激较大，长时间接触会让眼睛感觉到疲劳，出现干涩痒的情况。

　　这几种情况，都会加深眼睛的疲劳，导致眼睛干涩痒，让人不适。补充眼睛需要的叶黄素是一个值得一试的方法。叶黄素属于天然色素的一种，具有抗氧化的能力，可以抵御因光照产生的氧自由基对正常眼细胞的伤害，叶黄素也能够附在眼睛视网膜中，为眼睛过滤能量高、能穿透晶状体的蓝光、紫外线等刺激光线，能很好地保护眼睛。

　　但需要人们注意的是，叶黄素虽然是一种天然色素，可以从蔬菜、水果中获得，但由于其性质活泼，用眼强度大或用眼习惯不好的人，消耗得较快，建议选择合适的叶黄素补充剂补充。那么叶黄素哪个牌子好?需要看叶黄素的原料，是否在天然环境下成长，以及是否有搭配其他对眼睛有益的物质。

　　在眼部营养物质的相互搭配下，叶黄素能够更好地发挥对眼睛的保护作用。花青素、β-胡萝卜素就是适合与叶黄素搭配的物质。花青素能抗氧化、能够保护眼睛外围循环，也能够帮助眼睛适应黑暗，在欧洲越橘中含量很丰富。β-胡萝卜素作为维生素A的安全来源，能够促进眼睛视网膜感光细胞内视色素的生成，也有助于眼睛维持水润的状态，对眼睛也很有帮助。

　　原料生长环境天然，搭配了花青素或β-胡萝卜素的叶黄素产品，就比较适合人们摄入叶黄素。汤臣倍健健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊中就含有叶黄素、越橘花青素以及β-胡萝卜素。

　　汤臣倍健健视佳从三千米高山上生长的万寿菊中提取出叶黄素、从原始森林的野生越橘中提取出越橘花青素、从粉红湖的海藻中提取出β-胡萝卜素，营养成分来源清晰，且生长环境更为天然，值得信赖。每天一颗的食用方式，也更能贴近不同人群的生活习惯，食用起来更方便。

　　生活中的一些小细节可能会导致眼睛疲劳，感觉干涩又痒。试试汤臣倍健健视佳补充叶黄素等眼部营养，对眼睛好处多多!