挑食缺乏维生素，来看这款多种维生素片

　　挑食是不少人都有的不良习惯，日常生活中，我们大部分所需的维生素营养，需要通过各类食物来获取，而挑食很容易就会造成多种维生素的缺乏。改善挑食缺乏多种维生素情况，首先要清楚挑食的原因。

　　挑食原因：

　　食物本身

　　食物的形状、气味以及食物本身，都可能会让我们出现不适感。当我们因为食物本身的气味、形状而出现抗拒想法时，身体就会本能的去排斥这类食物，导致挑食缺乏多种维生素情况。

　　缺锌

　　锌元素是人体必需的微量元素，如果缺少锌元素，会直接影响到我们的食欲。导致出现胃口不好、偏食、厌食等情况。因此，成年人突然出现的挑食情况，很可能是因为体内缺乏锌营养。

　　心理

　　成年人出现挑食情况，可能是因为某种原因，比如小时候出现心理阴影，导致对某些食物出现抗拒情绪，出现选择性的进食。这类情况，人体就会避开自己所不喜欢的食物，即使知道吃它有好处，仍不愿意尝试，导致多种维生素的缺乏。

　　挑食是日积月累形成的不良习惯，一时之间很难转变过来。但是挑食引起的多种维生素缺乏的问题却不能置之不理，面对以上挑食原因导致的缺乏多种维生素情况，还需要分清男女，有区别的补充人体所需多种维生素，将补充的营养效果更大化。

　　男性因为承担的工作压力更大，需要更加充足的B族维生素来维持，而女士承担的家庭压力偏大，且女性更加注意自身的保养，所以更需要维生素C、维生素E、叶酸。对于男女挑食缺乏不同维生素的情况，汤臣倍健按照需求，制定了适合男女补充的多种维生素。

　　汤臣倍健多种维生素片是根据《中国居民膳食营养素推荐摄入量》相关标准研制的，不同人群都可在其中找到适合自己的多种维生素片，补充营养更有针对性。比如男性挑食时，可选择男士多维系列;女性可选择女士多维系列。

　　男士挑食，面对的压力大，需要强化补充锌、硒、B族维生素等营养，可以选择汤臣倍健男士多维。女性挑食，根据生理特点，大幅度强化补充维生素C、维生素E、铁、叶酸等营养，可以选择汤臣倍健女士多维，针对特定人群，补充营养更有针对性，效果更出众。

　　挑食缺乏多种维生素，挑选适合的复合维生素，可以来看看汤臣倍健多种维生素系列。